منتديات الاميره الصغيره ندوش
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى شامل للمواضيع المميزه
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» صور احدث اشكال التشطيبات(شركة تراست جروب للتشطيبات والديكورات 37623103 – 01277166796 )
ما فائدة شرب الماء I_icon_minitimeالسبت أبريل 18, 2015 11:59 am من طرف MARINAADEL

» صور احلى الديكورات (شركة تراست جروب للتشطيبات والديكورات 37623103 – 01277166796 )
ما فائدة شرب الماء I_icon_minitimeالسبت أبريل 18, 2015 11:57 am من طرف MARINAADEL

» احدث اشكال الديكورات(شركة تراست جروب للتشطيبات والديكورات 37623103 – 01277166796 )
ما فائدة شرب الماء I_icon_minitimeالسبت أبريل 18, 2015 11:55 am من طرف MARINAADEL

» ديكورات العام الجديد (شركة تراست جروب للتشطيبات والديكورات 37623103 – 01277166796 )
ما فائدة شرب الماء I_icon_minitimeالسبت أبريل 18, 2015 11:51 am من طرف MARINAADEL

» افضل الديكورات (شركة تراست جروب للتشطيبات والديكورات 37623103 – 01277166796 )
ما فائدة شرب الماء I_icon_minitimeالسبت أبريل 18, 2015 11:40 am من طرف MARINAADEL

» حلى سهل مرره حلووه ~~
ما فائدة شرب الماء I_icon_minitimeالأحد أغسطس 28, 2011 4:46 am من طرف عاشقة الانمي

» طبق الخضار المشكل - خاص لمرضي الضغط
ما فائدة شرب الماء I_icon_minitimeالخميس أغسطس 25, 2011 11:07 pm من طرف عاشقة الانمي

» مقبلات الخضار
ما فائدة شرب الماء I_icon_minitimeالخميس أغسطس 25, 2011 6:49 pm من طرف عاشقة الانمي

» سندويتش هامبرجر بالخلطة
ما فائدة شرب الماء I_icon_minitimeالخميس أغسطس 25, 2011 6:37 pm من طرف عاشقة الانمي

تصويت
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الاميره ندوش
ما فائدة شرب الماء I_vote_rcapما فائدة شرب الماء I_voting_barما فائدة شرب الماء I_vote_lcap 
عاشق الاميره ندووووووش
ما فائدة شرب الماء I_vote_rcapما فائدة شرب الماء I_voting_barما فائدة شرب الماء I_vote_lcap 
عاشق اليمامة
ما فائدة شرب الماء I_vote_rcapما فائدة شرب الماء I_voting_barما فائدة شرب الماء I_vote_lcap 
محمد أسامة
ما فائدة شرب الماء I_vote_rcapما فائدة شرب الماء I_voting_barما فائدة شرب الماء I_vote_lcap 
محمد فايز
ما فائدة شرب الماء I_vote_rcapما فائدة شرب الماء I_voting_barما فائدة شرب الماء I_vote_lcap 
عاشقة الانمي
ما فائدة شرب الماء I_vote_rcapما فائدة شرب الماء I_voting_barما فائدة شرب الماء I_vote_lcap 
أبو يامن
ما فائدة شرب الماء I_vote_rcapما فائدة شرب الماء I_voting_barما فائدة شرب الماء I_vote_lcap 
MARINAADEL
ما فائدة شرب الماء I_vote_rcapما فائدة شرب الماء I_voting_barما فائدة شرب الماء I_vote_lcap 
جريح الزمان
ما فائدة شرب الماء I_vote_rcapما فائدة شرب الماء I_voting_barما فائدة شرب الماء I_vote_lcap 
ابو شتات
ما فائدة شرب الماء I_vote_rcapما فائدة شرب الماء I_voting_barما فائدة شرب الماء I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني
 

 

 ما فائدة شرب الماء

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الاميره ندوش
المدير العام
المدير العام



عدد المساهمات : 589
تاريخ التسجيل : 11/11/2010

ما فائدة شرب الماء Empty
مُساهمةموضوع: ما فائدة شرب الماء   ما فائدة شرب الماء I_icon_minitimeالإثنين يناير 17, 2011 3:20 pm

ما فائدة شرب الماء

ما فائدة شرب الماء 1234
عادة ما أتناول لتر من الماء أو أكثر كل يوم ولقد قرأت إنني أستطيع أن أتناول الكثير من الماء يومياً ! فهل هذا صحيح ؟


أعلم أن من المهم جداً أن أتناول الكثير من الماء فهل هذا يساعدني علي فقدان وزني ؟ و كيف ؟
كل هذه أسئلة قد تدور في ذهن العديد منا و لكن دعنا نرى ماذا يقول لنا وينصحنا به خبراء الصحة العالميين .


لسَّنَواتِ عديدة ظل خبراء الصحة ومحترفو التغذيةِ ينصحون الناس أَنْ يَشْربوا على الأقل ثمانية أقداح من الماء في اليوم.


أكثر الناسِ المهتمينّ بالصّحةِ،وخاصة الذين يؤدون التمارين الرياضية قد أخذ بتلك النّصيحةِ، وأنت تراهم عادة يحَمْلون غالباً زجاجة ماءِ يَشربها خلال اليوم وأحياناً قد يعيد ملئها أكثر من مرة.


ولابد لنا من الحديث حول أراء العديد من الخبراءِ الآخرين حول مشكلةِ جديدةِ قد تَظْهر ُنتيجة لشرب الكثير من الماء وهى تلك التي تسمي ( مستويات صوديومِ منخفضة جدا )ً وهى الناتجة من ابتلاع ماءِ أكثر من اللازمِ. وقبل أن نطلق إنذارَ عامَّ، أُريدُ أَنْ أُؤكّدَ بأنّك عموماً يَجِبُ أَنْ تَشْربَ بِضْعَة ألتار من الماءِ يومياً .


لكن إذا تَجْمعُ ذلك بمُمَارَسَةِ تمارين وعَرُّقِ بشكل مسرف فأنتَ بعيد عن مشكلة نقص الصوديوم . وقد تكون أعراض تعرضك لنقص حاد في الصوديوم هي الشعور بالقلقُ , وضعفَ وقد يكون هناك انخفاض ضغط الدم أيضا ، تزايد عدد ضربات القلبِ، غثيان، تشنجات .


أما بالنسبة إلى السؤال حول هَل شْربُ الماءُ يُساعد عـــلىَ فــْقدُ الوزنَ؟ نعم : يُساعدُ شرب الماء على خفض الوزن لأنه يعطى الشعور بالأمتلاء لذلك تَأْكلُ أقلَ؛ وكذلك يُساعدُ الجسم على التُخلّصُ من النواتج العرضيةِ السّامّةِ لعملية الأيض ويساعد على الهضم وتمثيل الطعام]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://littleprincess.alafdal.net
عاشق الاميره ندووووووش
عضو نشيط
عضو نشيط



عدد المساهمات : 300
تاريخ التسجيل : 10/01/2011
العمر : 34

ما فائدة شرب الماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما فائدة شرب الماء   ما فائدة شرب الماء I_icon_minitimeالإثنين يناير 17, 2011 6:31 pm

مــــــــــوضوع في غـــــــــــــأية التــــــــميز

طيــــــب في وحده مغلباني ما بترضى تشرب يا دوب كاسه باليوم ما بعرف يمكن ما بتكملا حتى شو اعمل معها هاي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميره ندوش
المدير العام
المدير العام



عدد المساهمات : 589
تاريخ التسجيل : 11/11/2010

ما فائدة شرب الماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما فائدة شرب الماء   ما فائدة شرب الماء I_icon_minitimeالإثنين يناير 17, 2011 8:14 pm

والله مش عارفه بس لازم تشرب لان المي كتير مفيده خليها تقراء الموضوع بلكن بتقتنع Wink Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://littleprincess.alafdal.net
 
ما فائدة شرب الماء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الاميره الصغيره ندوش :: عالم حواء :: الصحة والجمال-
انتقل الى: